Yoga Kurse
Die Kurse finden in kleinen Gruppen
bis zu 6 Personen statt.
Die Yoga Einheit sind 90 Minuten (1,5 Std.).
Wir starten mit einer Gesprächsrunde, damit Du Deine Bedürfnisse und Wünsche wahrnehmen kannst. Darauf folgen sanfte Körperübungen im Einklang mit dem Atem, Entspannung und Meditation.
Alles, was Du für Deine Übungspraxis brauchst ist vorhanden: Matten, Kissen, Decken, Wasser, Tee, eine schöne Atmosphäre …. Wer noch fehlt bist Du
Die Kurse finden
dienstags von 17:30 Uhr – 19 Uhr und
donnerstags von 17:30 Uhr – 19 Uhr statt
weitere Termine folgen
Individuelle Stunden
Du kannst auch Individualtermine mit mir vereinbaren. Dabei kann ich ganz
individuell auf Dich, Deine aktuelle Situation und Deine Bedürfnisse eingehen.
Sprich mich dafür einfach an.
Autogenes Training
Autogenes Training ist eine Methode, die es nach dem Erlernen ermöglicht, durch Selbstbeeinflussung zur Ruhe zu kommen.
Sprich mich gerne an, wenn Du autogenes Training erlernen möchtest.
